Fotogalerie

Celkem šest organizátorů spojilo síly při pořádání Adventního nočního běhu v Ústí nad Labem, který měl charitativní podtext. Sbírka spojená s během má pomoci patnáctileté hendikepované sportovkyni Adélce, která byla na běhu přítomna a snad si užila báječnou atmosféru tak, jako ostatní. Celkem 244 účastníků si proběhlo trať od Mariánského mostu ke zdymadlům a zpět. Někdo ji využil k otestování formy, někdo pojal běh více společensky. Na had běžkyň a běžců s čelovkami musel být úžasný pohled zvláště chvilku po startu, také na Benešově mostě cvakaly fotoaparáty o stošest.

Zveme Vás na malé a doufáme příjemné povánoční proběhnutí v neděli 27. prosince v dopoledních hodinách. Pozvali jsme na svádovskou cyklostezku Ondru Fejfara, který patří k české běžecké špičce (letos např. vícemistr ČR v půlmaratónu). Ondřej běhá skvěle na dráze, silnici, v terénu i do vrchu, podívejte se na jeho stránky. Trápí Vás některé otázky, na které dostáváte protichůdné odpovědi? Jak běhat? Pata, špička, celá noha... Jak regenerovat, co jíst před závodem, jak se během bavit? A co běžecký styl? Budete se moci Ondry zeptat na cokoliv, rád se s Vámi podělí o své zkušenosti. V 10:30 proběhne malý běžecký workshop, tedy jeho velikost bude záležet na Vašich dotazech... V 11:00 bychom vyběhli na cyklostezku, každý tak, jak bude mít chuť. Ondřej poběží tempem 5:00 min./km a oběhne si 10 km trať Svádov - Velké Březno - Svádov, kterou znáte např. z jarní Desítky s Mumií. Tempo je zvolené tak, abyste se mohli s Ondrou při běhu bavit. Počítáme s tím, že řada z Vás se bude chtít proběhnout i jiným tempem, nebo na jinou vzdálenost. Po dvanácté se s Ondrou rozloučíme a s dobrým pocitem se budeme moci všichni vydat domů na nedělní oběd.

Fotogalerie - 10 km

Fotogalerie - děti a mílaři

Žandovská desítka, to je zima, plískanice a dušičkové počasí, bláto nebo sníh. Tedy skoro vždycky tak tomu je, ale letos se to nějak zvrtlo. Slunce svítilo jak o život a po mlhou prostoupené noci vyčarovalo úžasný den, kdy snad ani nešlo neběhat. Při hlavním závodě ukazoval teploměr 18°C!

Poslední týden v roce, v čase mezi Vánocemi a Novým rokem, je ta pravá chvíle vykouknout z hory cukroví, návštěv či porce pohádek a jít se proběhnout. Připravujeme pro Vás takové proběhnutí, které bychom Vám chtěli zpestřit tím, že pozveme špičkového českého běžce, se kterým si budete moc popovídat o svých běžeckých radostech i starostech, a on Vám poradí. Samozřejmě si s námi i proběhne desetikilometrovou trať. Takovým běžcem je bezesporu Ondra Fejfar, který nám přislíbil, že se na nás do Ústí rád přijede podívat. Ondra je všestranný běžec, umí půlmaratón za 1:07 (je letošním vícemistrem republiky), pětku za 14:35 a třeba trojku překážek pod 9 minut. Běhá výborně v terénu i na silnici, navíc je vynikající vrchař. Jak to dělá? Zeptáme se ho :) Na fotografii vede skupinku na vrchařském závodě před Jirkou Magálem a Robertem Krupičkou. O akci (místo, čas) Vás samozřejmě budeme včas informovat. (Více o Ondrovi na www.ondrejfejfar.cz)