Zveme Vás na malé a doufáme příjemné povánoční proběhnutí v neděli 27. prosince v dopoledních hodinách. Pozvali jsme na svádovskou cyklostezku Ondru Fejfara, který patří k české běžecké špičce (letos např. vícemistr ČR v půlmaratónu). Ondřej běhá skvěle na dráze, silnici, v terénu i do vrchu, podívejte se na jeho stránky. Trápí Vás některé otázky, na které dostáváte protichůdné odpovědi? Jak běhat? Pata, špička, celá noha... Jak regenerovat, co jíst před závodem, jak se během bavit? A co běžecký styl? Budete se moci Ondry zeptat na cokoliv, rád se s Vámi podělí o své zkušenosti. V 10:30 proběhne malý běžecký workshop, tedy jeho velikost bude záležet na Vašich dotazech... V 11:00 bychom vyběhli na cyklostezku, každý tak, jak bude mít chuť. Ondřej poběží tempem 5:00 min./km a oběhne si 10 km trať Svádov - Velké Březno - Svádov, kterou znáte např. z jarní Desítky s Mumií. Tempo je zvolené tak, abyste se mohli s Ondrou při běhu bavit. Počítáme s tím, že řada z Vás se bude chtít proběhnout i jiným tempem, nebo na jinou vzdálenost. Po dvanácté se s Ondrou rozloučíme a s dobrým pocitem se budeme moci všichni vydat domů na nedělní oběd.

Fotogalerie - 10 km

Fotogalerie - děti a mílaři

Žandovská desítka, to je zima, plískanice a dušičkové počasí, bláto nebo sníh. Tedy skoro vždycky tak tomu je, ale letos se to nějak zvrtlo. Slunce svítilo jak o život a po mlhou prostoupené noci vyčarovalo úžasný den, kdy snad ani nešlo neběhat. Při hlavním závodě ukazoval teploměr 18°C!

Poslední týden v roce, v čase mezi Vánocemi a Novým rokem, je ta pravá chvíle vykouknout z hory cukroví, návštěv či porce pohádek a jít se proběhnout. Připravujeme pro Vás takové proběhnutí, které bychom Vám chtěli zpestřit tím, že pozveme špičkového českého běžce, se kterým si budete moc popovídat o svých běžeckých radostech i starostech, a on Vám poradí. Samozřejmě si s námi i proběhne desetikilometrovou trať. Takovým běžcem je bezesporu Ondra Fejfar, který nám přislíbil, že se na nás do Ústí rád přijede podívat. Ondra je všestranný běžec, umí půlmaratón za 1:07 (je letošním vícemistrem republiky), pětku za 14:35 a třeba trojku překážek pod 9 minut. Běhá výborně v terénu i na silnici, navíc je vynikající vrchař. Jak to dělá? Zeptáme se ho :) Na fotografii vede skupinku na vrchařském závodě před Jirkou Magálem a Robertem Krupičkou. O akci (místo, čas) Vás samozřejmě budeme včas informovat. (Více o Ondrovi na www.ondrejfejfar.cz) 

Žandovská desítka - propozice

Zimní běžecký pohár - propozice

V originále tam je sedlák, ale pro běžce tohle lidové moudro platí určitě také. Příroda nám uchystala nádherná sportoviště, titulní fotografie je z nedělního výběhu a zachycuje cestu z Dobětic na Žežice, stejný "zlatočervený tunel" je však všude kolem Ústí, třeba na Střižáku, kam chodí běhat mnoho z našich čtenářů. Řada běžců začíná polykat objemové kilometry v pomalejším tempu tak, aby bylo v příštím roce za co běhat. Tak to nepřežeňte, zkroťte Vaše endorfinové touhy uhánět co to dá a myslete na regeneraci! Na jaře uvidíme, jak se to komu podařilo. Byla by však určitě škoda nejít se proběhnout někam na závody, jen tak, aby člověk neztratil motivaci. Už o víkendu v neděli nás čeká tradiční českolipská běžecká tečka za krosovou sezónou - Žandovská desítka. Jsou tu trasy i pro děti a pokud se necítíte na desítku, střihněte si čtyřku v závodě mílařů. Tradičně dobrá organizace, příjemné prostředí a každoroční otázka, zda se poběží ve sněhu nebo ne. Žandovem prostě začíná zima, ať si kalendář říká co chce. No a když zima, tak kam jinam na severu Čech než k Čeňkovi Filingerovi na zimní pohár do Kadaně. Připravte se na porci 18 závodů od listopadu do února. Některé z nich Vás notně prověří, u jednoho mám ve svých záznamech napsáno -18°C. Ale věřím, že si užijete! I zde je moje velké doporučení, zkuste aspoň jeden a uvidíte sami, zda Vás to osloví.

Fotogalerie   Výsledky

Víkend bez deště a trať na Střižáku, kde někdy běhal snad každý Ústečák, přilákala na krosovou desítku rekordní účast. Pořadatelsky bylo vše opět výborně připraveno, a tak se nohy 117 běžkyň a běžců mohly zakousnout do tří okruhů o celkové délce cca 9,75 km. Velkou část závodu odtáhl Petr Cmunt, ale nasazené tempo neudržel (více nám prozradí sám Petr v rozhovoru níže v článku) a nakonec doběhl třetí za dvojicí Zuda Vojtěchovský. A i  třetí místo musel nakonec hájit v závěrečném spurtu před Josefem Procházkou z Děčína. Ani v ženách se nekonalo žádné překvapení a pro vítězství si doběhla Zuzka Rusínová. 

Dešťový týden byl ohleduplný k prvnímu ročníku Běhu kampusem, zastavil vodu těsně před startem prvního běhu a po skončení závodu ji opět pustil. Děkujeme za toto okénko, kdy se mohlo celkem 61 běžců ve třech bězích vydat na trať. V prvním běhu jsme viděli 25 běžců do 45 let, ve druhém 16 běžkyň a běžců nad 45 let a ve třetím 20 běžců ve štafetách. Pro vítězství si doběhli Miroslav Matěcha, Zuzka Rusínová a štafeta UJEP, ve které běžel i rektor Martin Balej. Výsledky najdete na těchto stránkách v sekci Závody, fotografie naleznete zde. 

Videoreportáž potom na Youtube. Protože jsme závod pořádali, zdržíme se hodnocení, z přiložených materiálů si udělejte obrázek sami :) . Jen k tomu, co nás potěšilo, většina účastníků neběhá jiné závody v Ústí, povedlo se nám tak oslovit zase jiný segment běžkyň a běžců! 

Do startu Běhu kampusem zbývají již jen hodiny. Kdo si z kampusu odveze jeden z pohárů? V ženách bude chtít pověst nejlepší ústecké běžkyně potvrdit Zuzka Rusínová, na trať s ní vyběhne ale třeba i profesionální boxerka Fabiána Bytyqi, která je určitě také skvěle fyzicky připravená. V mužích by mohl zkušenějším matadorům ukázat formu Zdeněk Krejča, šestnáctiletý výborný půlkař z místního USK. A co zástupci pořádající UJEP? Jak těm se bude dařit? Ve startovní listině štafet Vás jistě čeká nejedno překvapení... Ale především doufáme, že se všichni účastníci budou dobře bavit jak během, tak mixem slova a hudby, kterou bude míchat DJ BeBe One.

Pokud se ještě chcete na závod přihlásit, máte šanci do dnešní půlnoci. V případě, že by již Vaše banka neumožňavala platby, napište přihlášku na mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. .  Norská sudička zatím předpovídá čas závodu bez deště, dokonce s kouskem sluníčka. Tak se na Vás těšíme!

Chcete zažít technicky špičkově zajištěný závod bez reklam, užít si atmosféry vyladěné DJ a dvojicí moderátorů, absolvovat rozmasírování u špičkových sportovních masérů a odvézt si svojí vytištěnou velkou fotografii z tratě od profesionálního fotografa? Pak jste na Běhu kampusem na správném místě.

Pokud patříte také mezi běžce, které štvou na závodech všudypřítomné stánky a reklamy prodejců bot, oblečení a dalších věcí bez kterých si (jak nám oni říkají) běh neužijete, u nás se bát nemusíte. Závod nemá jediného sponzora, na startovní bráně tak uvidíte maximálně logo pořadatele. Běžíme na akademické půdě a reklamní smršť tu nechceme, Běh kampusem bude vždy jen Během kampusem, nebude se nikdy jmenovat po žádné firmě.

Technicky bude měření závodu zajištěno čipovou technologií, jednorázové čipy si odnesete domů spolu s čísly, které po Vás samozřejmě nebude chtít nikdo vracet. Po skončení závodu obdržíte SMS zprávu, jak jste vlastně dopadli. Každý účastník na místě dostane i diplom s pořadím v kategorii a časem, Ti nejlepší si pak prohlédnou kampus ze stupňů vítězů a odnesou si poháry a ceny v celkové hodnotě převyšující 5.000 Kč. Večer si budete moci doma stáhnout i barevný diplom se svojí fotografií.

Na trase Vás bude bedlivě sledovat a fotit profesionální fotograf. Nezapomeňte pak navštívit jeho koutek, kde dostanete zdarma vytištěnou fotografii s logem závodu, jako památku na první ročník našeho běhu.

Tuhnuly Vám v posledním kole už svaly? Neváhejte a stavte se u našich masérů. Zvládají nejlepší české i světové běžce, se stejnou péčí jako olympijským medailistům se budou věnovat i Vám! Přesvědčte se, jak vypadá TOP sportovní masáž.

Celý den Vám bude dobrou náladu míchat DJ Milan Volek u svého mixážního pultu. K běhu pustí určitě něco, co Vás bude nabíjet energií. Do hudebního vodopádu bude vstupovat dvojice moderátorů, David Cihlář a Jaroslav Hercík, kteří Vám poví zajímavosti o běžkyních a běžcích, ale i o kampusu a celé Univerzitě Jana Evangelisty Purkyně.

O tom, že o občerstvení v každém kole se nemusíte bát, není asi třeba psát. Snad se tedy budeme hydratovat pouze zevnitř a vyjde nám počasí!